나약했던 스티브
세계 2차 대전으로 인해 미국은 군인들을 모집하였습니다. 스티브는 군인이 되고 싶어 계속 도전하였지만 몸집이 작고 질병을 앓고 있어 군대에서는 입대를 허용하지 않았습니다. 그러나 군인이 되고 싶었던 스티브는 사는 주소지를 변경하면서까지 군대에 들어가기 위해 도전을 계속합니다. 몸집은 작았지만 애국심은 누구보다도 불탔던 스티브는 영화관에서 전쟁 광고를 비하하던 무리와 시비가 붙습니다. 힘으로 그들을 이길 수 없어서 일방적으로 맞기만 하고 있을 때 친구 버키가 나타나 스티브를 구해줍니다. 기분이 좋지 않은 스티브를 달래기 위해 둘은 엑스포로 놀러 갑니다. 그곳에서도 군대 입대 신청을 받고 있었고 스티브는 한 번 더 도전을 하기로 마음먹습니다. 한쪽에서 스티브의 상황을 알게 된 에어브러햄 박사는 스티브의 간절함을 높이 평가해 군대에 입대 시키기로 합니다. 박사는 가장 강인한 사람을 슈퍼 솔저를 만들기 위한 프로젝트를 진행 중이었습니다. 하지만 군대에 들어간 스티브는 여전히 나약해 매번 훈련에서 뒤처져 강인함과는 거리가 멀었습니다. 그러나 포기하지 않고 노력하는 끈기는 누구보다도 강했습니다. 박사는 슈퍼 솔저는 육체적인 강인함보다는 정신적으로 강인한 사람이 돼야 한다며 스티브를 지지했습니다.
슈퍼 숄저가 되다
사람들은 육체적으로 강한 하지와 정신적으로 강한 스티브 중 누구를 슈퍼 숄저를 만들까 고민을 하기 시작했습니다. 그래서 대령이 한 가지 간단한 시험을 진행합니다. 군인들이 모여 있는 곳에 가짜 수류탄을 던지고 어떻게 행동하는지 지켜보는 것입니다. 수류탄을 던졌을 때 하지와 다른 군인들은 자신의 몸을 지키기 위해 피했지만 스티브는 자신의 몸을 던져 수류탄을 감싸 안았습니다. 모두를 위해 자신을 희생할 줄 아는 스티브의 선한 마음을 보고 스티브가 슈퍼 숄저가 되기로 결정이 났습니다. 슈퍼 솔저로 만들기 위해서는 몸에 약물을 주입하게 되는데 그 약물로 인해 신체는 강해집니다. 그러나 신체뿐만 아니라 정신도 같이 강해지기 때문에 나쁜 마음은 더 나쁘게, 착한 마음은 더 착하게 만들어줍니다. 그렇기 때문에 나쁜 마음을 가진 사람이 강한 힘을 가지게 되는 것을 막기 위해 스티브가 선택이 된 것입니다. 모든 준비가 끝난 스티브와 연구원들은 슈퍼 숄저의 혈청을 투입하기 시작합니다. 혈청을 주입하고 방사선을 쬐어주자 너무 심한 고통에 스티브가 힘들어하기 시작했습니다. 스티브의 고통스러워하는 모습을 본 사람들은 연구를 중단하려고 하지만 그는 참을 수 있다며 끝까지 버텼습니다. 그렇게 마침내 탄생하게 된 슈퍼 숄저를 보며 모두가 기뻐하는 와중에 히드라의 부하들이 쳐들어와 연구소의 혈청을 모두 잃었습니다.
캡틴 아메리카의 홍보
혈청을 모두 잃어버린 미국은 캡틴 숄저들을 많이 양성해 군대를 만들겠다는 계획이 무너져버리고 말았습니다. 따라서 실험에 성공한 스티브는 이제 필요가 없어져 버렸고 나라를 위해 싸울 수 없다는 사실에 좌절합니다. 어떻게든 나라에 도움이 되고 싶었던 스티브는 영화나 TV 출현을 통해 자신을 홍보를 하기 시작합니다. 가면을 쓰고 영웅 옷을 입으며 자신을 캡틴 아메리카라고 소개하며 미국이 슈퍼 숄저를 만드는 데 성공했다는 것을 알리는 일입니다. 캡틴 아메리카의 인기는 점점 많아졌지만 군대에 공연을 하러 갔는데 군인들의 조롱을 이기지 못하고 좌절합니다. 이때 자신의 친구 버키가 이끄는 군대가 히드라에게 잡혀갔다는 소식을 들은 캡틴 아메리카는 친구를 구하러 가기로 마음먹습니다. 레이더망을 피해 히드라의 기지에 무사히 도착한 캡틴과 군인들은 붙잡힌 군인들과 버키를 구출해 내는데 성공합니다. 히드라의 대장 레드 스컬도 만나게 되는데 스컬은 본인이 최초의 슈퍼 솔저라는 말을 남긴 채 사라져버립니다. 모두를 구하고 무사히 돌아온 캡틴 아메리카에게 여러 무기들이 주어지는데 캡틴은 비브라늄 방패를 택하며 진정한 영웅으로 거듭납니다. 그 후 친구 버키와 함께 전쟁을 하고 다니기 시작하는데, 전쟁 도중 친구를 잃어버려 큰 슬픔에 잠기게 됩니다. 다시 만난 캡틴과 레드 스컬은 테서랙트를 두고 폭격기 안에서 싸움을 벌이는데 테서랙트의 강한 힘으로 인해 레드 스컬은 우주로 빨려 들어가게 됩니다. 이대로 착륙하면 위험하다는 한 캡틴 아메리카는 폭격기를 강제로 추락시키기로 결정하며 영화는 마무리가 됩니다.
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